불면증1 1년 동안 커피를 끊어보면 삶에 어떤 변화가 생길까 1년 동안 커피를 끊어본 경험을 나눠볼까 합니다. 언제부터인지 커피를 매일 아침마다 마셔왔는데요, 커피와 건강에 대해서는 다양한 말들이 있습니다. 저 같은 경우는 의사 선생님을 만날 때마다 카페인 섭취를 끊으라는 조언을 지속적으로 받았었는데요. 그런 이유로 커피를 1년 동안 끊어본 적이 있습니다. 그러다가 작년에 코로나가 발생했을 때 집에 있는 시간이 길어지면서 다시 커피를 마시기 시작했는데요. 최근 3일 전부터 다시 다짐하고 커피를 끊고 있는 중입니다. 기념으로 커피를 끊었던 1년 동안의 변화에 대해서 나눠볼까 합니다. 커피를 끊으면 불면증이 개선될까? 커피를 끊기로 마음먹은 가장 큰 이유 중에 하나였는데요. 확실히 불면증이 개선됩니다. 정확히는 커피를 끊게 되면 금단현상이 일어나서 상당한 두통에 시달.. 2021. 2. 4. 이전 1 다음
